KUHINJA – ALLERINFO.COM

Recept za ukusni puding s chia sjemenkama

[ad_1] Chia sjemenke su bogate omega-3 masnim kiselinama, te proteinima. Kad ih ostavite u tekućini da nabubre, njihova struktura postaje gelasta, stoga su idealan sastojak za pravljenje pudinga. U nastavku vam donosimo jedan takav recept, uz dodatak kokosovog mlijeka i cimeta. Sastojci 2 šolje kokosovog mlijeka 1/2 šolje chia sjemenki 1/2 kašike ekstrakta vanilije 1/4 šolja javorova sirupa 1/4 […]

Jednostavno i ukusno: Zobena kaša s medom i cimetom

[ad_1] Proljeće je na pragu, pa ne bi škodilo da teške zimske obroke zamijenimo s nešto laganijim. Za početak, zobene pahuljice su idealna namirnica koja stvara sitost, a ne deblja. Osim toga, zobene pahuljice snižavaju holesetrol, jačaju imunitet, te reguliraju probavu. U nastavku vam donosimo jednostavan i ukusan recept! Sastojci: 1 šolja zobenih pahuljica 350 […]

Kanita Šljivo Sejfović: Zbog kćerke cijela porodica je prešla na bezglutensku ishranu

[ad_1]   Kanita Šljivo Sejfović, mlada mama iz Sarajeva, prije četiri godine se upoznala s režimom bezglutenske ishrane. Njena kćerka je imala 15 mjeseci kada joj je dijagnosticirana glutenska enteropatija. Kako bi olakšali njenu svakodnevicu, Kanita, suprug i starija kćerka prešli su također na ovaj način ishrane. Kanita za naš magazin govori o izazovima s […]

Recepti s piletinom bez glutena koje ćete htjeti napraviti svake večeri

[ad_1] Umorni ste više od dosadnih pilećih prsa koje pečete na žaru? Ukoliko je vaš odgovor DA, kako bismo vam olakšali donosimo vam recepte bez glutena koji će zadovoljiti ukus svih ukućana, bez obzira imaju li ili ne ograničenu prehranu Piletina s povrćem u kurkumi Sastojci: 200 g pilećih prsa 100 g brokule mrkva manja […]

Muffini od mrkve i tikve odličan su doručak, ali i desert

[ad_1] Sastojci: 200 gr naribane mrkve   2 jaja   vanilin šećer  kašika šećera  prstohvat soli 30 gr putera 100 gr tikvinog brašna 2 kašike lanenog brašna kašičica praška za pecivo sjemanke tikve   Postupak: Dvije velike mrkve na sitno naribajte u posudi. Naribanoj mrkvi dodajte dva jaja, šećer i prstohvat soli te sve dobro […]

U samo nekoliko koraka do ukusnog domaćeg lisnatog tijesta

[ad_1] Lisnato tijesto pravi je spas u zadnji čas. Puniti ga možete gotovo svim što pronađete u frižideru i nakon kratkog pečenja servirati odlično slano ili slatko jelo, a sada ga možete napraviti i sami. Klasični recepti za izradu domaćeg lisnatog tijesta podrazumijevaju svega četiri sastojka: brašno, puter, vodu i so. Neki prema vlastitoj želji […]

Namaz od špinata, bijelog luka i maslina

[ad_1] Aromatičan, nutritivno bogat i ukusan namaz od špinata i maslina možete pripremiti u svakoj prilici i poslužiti gotovo uz svako glavno jelo. Osim kao povrtni namaz, u kojem možete uživati uz krišku integralnog kruha, možete ga iskoristiti i kao umak za tjesteninu ili rižu s povrćem. Vrlo ga je lako i jednostavno pripremiti.   […]

Teleći medaljoni s paradajz sosom i maslinama

[ad_1] Iako je temperatura poprilično visoka za ovo doba godine, za one zimogrizne smo pronašli odličan recept da vas malo ugrije.   Sastojci: 800 g telećeg mesa 100 g kačkavalja sira so, biber majčina dušica Za premazivanje: ½ kašičice mljevene paprike 1 kašika senfa ½ kašike Carapelli ekstra djevičanskog maslinovog ulja Za sos: 1 glavica […]